adhd
一个让AI代理并行发散思考，避免思维定式的技能
安装使用
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帮我安装这个 AI Skill：adhd。 它的用途是：一个让AI代理并行发散思考，避免思维定式的技能 完整的 Skill 内容见：https://321skill.com/skills/adhd/raw/index.md 请读取该页面内容，如果是 SKILL.md 格式直接安装，如果是 README 提炼核心 prompt 后安装。
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使用示例
“我们需要设计一个应对高并发场景的消息队列服务，给我几种不同的架构思路。” 它会并行启动多个独立的思考进程，分别从“极致简单”、“成本优先”、“弹性伸缩”等不同认知框架出发，生成多套差异化的设计方案，并帮你评估各自的优劣和潜在陷阱。
介绍
ADHD 技能旨在解决AI代理在推理过程中过早收敛于单一思路的问题。传统的链式思考或树状思考方法，即使扩展了分支，也往往共享同一上下文，导致思维被最初的假设锚定。这限制了AI在复杂、开放式问题上的创造性解决方案探索。
该技能通过架构层面的创新来解决此问题。它会并行启动多个独立的推理进程，每个进程都在刻意扭曲的认知框架下运行，确保发散阶段零上下文共享。随后，一个独立的批评环节会对这些并行思路进行评分、聚类、剔除陷阱，并对有潜力的方案进行深化。
ADHD 非常适合需要策略规划、创意设计、模糊问题调试、API接口设计或命名等场景的开发者、产品经理和研究人员。当用户面临“给我几种方法来实现……”这类开放式提示时，它能显著提升解决方案的多样性和质量。
与同类工具（如单纯的思维链提示或树状思维）相比，ADHD 的核心区别在于其架构设计。它不是通过优化提示词来引导思维，而是从根本上隔离了推理过程，通过强制性的并行与独立，打破了思维惯性，从而能系统性地探索更广泛、更非显而易见的解决方案空间。
核心特点
ADHD 将思维定式视为架构问题而非提示问题，通过并行启动多个完全隔离的推理进程来强制发散，并在后续进行集中评估和深化，这与共享上下文的树状思维有本质区别。
注意事项
对于有明确、单一标准答案的简单问题或需要快速、线性执行的任务，使用ADHD可能会引入不必要的复杂性和开销。
常见问题
ADHD技能主要解决什么问题？
解决AI代理在思考时过早锁定单一思路（思维定式）的问题，通过并行发散思考探索更多可能性。
ADHD和Tree-of-Thoughts有什么区别？
Tree-of-Thoughts的分支共享上下文，仍受初始想法影响；ADHD的分支完全独立，能产生更本质的多样思路。
给 AI 助手的安装指引
如果你的 AI 编程助手（Claude Code、Cursor、TRAE 等）能看到这个页面，把下面这段发给它即可自动完成安装：
请访问 https://321skill.com/skills/adhd/raw/index.md 读取 adhd 的原始 Skill 定义（Markdown 格式），按其中说明在我的环境里完成安装和配置。
AI 可直接读取的原始 Markdown 地址：/skills/adhd/raw/index.md（查看排版版本）