bjj-belt-progress
为AI助手提供巴西柔术（BJJ）腰带晋升的官方标准与进度计算。
安装使用
复制下面这段提示词发给你的 AI（Claude / Cursor / TRAE / Codex / WorkBuddy 等），它会自动帮你完成安装：
帮我安装这个 AI Skill：bjj-belt-progress。 它的用途是：为AI助手提供巴西柔术（BJJ）腰带晋升的官方标准与进度计算。 详细介绍见：https://321skill.com/skills/bjj-belt-progress/ 请根据该页面的说明完成安装。
使用示例
‘我想知道从白带到蓝带需要满足哪些IBJJF要求？’ 它会调用该Skill，为你列出具体的技术、时间和年龄标准。或者你可以说：‘我目前是蓝带，每周训练4次，帮我算算大概多久能升到紫带？’ AI会基于你的训练频率和官方最低时间要求，计算出一个预估的时间线。
介绍
这个Skill为AI助手提供了即时访问巴西柔术（BJJ）腰带晋升相关信息的桥梁。它解决了柔术练习者、教练或爱好者难以快速、准确地查询国际巴西柔术联合会（IBJJF）的腰带要求、计算个人晋升时间线以及获取基于数据的训练事实的痛点。
用户可以通过AI助手直接调用该Skill的三个核心工具：查询特定段位的腰带要求、根据当前腰带和训练频率计算个人晋升时间线，以及获取有数据支持的柔术晋升统计数据。整个过程无需离开对话界面，AI助手会代为处理请求并返回结构化的结果。
它非常适合巴西柔术的练习者（从初学者到黑带）、柔术馆的教练，以及任何对柔术腰带体系感到好奇、希望通过AI助手快速获得权威信息的人。对于内容创作者或社媒运营者来说，它也是快速核实柔术相关事实、创作内容的得力工具。
使用建议：在询问时，尽量提供准确的当前腰带和每周训练频率，以获得更精确的时间线预测。请注意，该Skill提供的是基于IBJJF标准的通用指导，实际晋升还取决于个人技术、比赛表现以及教练的最终决定，计算结果仅供参考。
核心特点
这是首个专注于巴西柔术（BJJ）腰带晋升领域的MCP Skill，直接对接IBJJF官方标准，提供数据驱动的进度计算，而非泛泛的运动或格斗建议。
注意事项
不适用于其他武术或格斗运动的段位查询，且晋升时间线为基于通用标准的估算，无法替代教练的个人评估。
常见问题
IBJJF从蓝带到紫带需要多久？
根据IBJJF最低要求，蓝带到紫带通常需要2年，但具体时间取决于训练频率和个人进度，可使用本Skill的‘计算时间线’工具进行个性化估算。
这个Skill的数据是最新的吗？
是的，该Skill基于最新的IBJJF腰带晋升规则构建，确保您获得的是权威、准确的官方标准信息。