career-planner-china
AI时代个人职业规划与转型指南
安装使用
复制下面这段提示词发给你的 AI（Claude / Cursor / TRAE / Codex / WorkBuddy 等），它会自动帮你完成安装：
帮我安装这个 AI Skill：career-planner-china。 它的用途是：AI时代个人职业规划与转型指南 完整的 Skill 内容见：https://321skill.com/skills/career-planner-china-x-5/raw/index.md 请读取该页面内容，如果是 SKILL.md 格式直接安装，如果是 README 提炼核心 prompt 后安装。
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使用示例
‘我是一名大学毕业生，计算机专业，但担心被AI取代，请帮我做职业规划。’AI会先让你填写基本信息（年龄、专业、工作年限等），然后引导你完成霍兰德兴趣测评和职业价值观问卷，接着分析你的职业在AI时代的高危/中危/低危等级，最后输出一份完整的个性化报告，包括推荐职业方向、转型建议、技能提升路径和行业趋势分析。
介绍
面对AI技术对职业版图的快速重塑，很多人感到迷茫：我的专业会不会被取代？该转行还是深耕？这个技能正是为解决这些问题而设计。它整合了经典的霍兰德职业兴趣测评、职业价值观分析以及AI时代职业影响评估（高危/中危/低危三级分级），帮助用户从自我认知和外部趋势两个维度看清方向，最终输出一份量身定制的职业规划报告。
使用非常简单：直接向AI提出职业规划相关的问题（如“我该选什么专业”“30岁如何转型”），AI会引导你完成基本信息填写、兴趣测评和价值观问卷，随后自动执行AI替代风险评估，并生成包含目标岗位、技能提升路径、行业趋势分析等内容的完整报告。整个过程无需离开对话窗口，交互友好。
这个技能特别适合正在择业的高校学生、面临职业转型的职场人，以及任何希望主动应对AI冲击、重新规划职业生涯的个体。无论你是刚毕业还是工作多年，只要对AI时代的不确定性感到焦虑，这个工具都能帮你把模糊的担忧转化为清晰的行动方案。
使用建议：请尽量真实地完成测评问题，才能获得最匹配的推荐结果。同时注意，职业规划是一个动态过程，建议每半年或遇到重大变化时重新评估一次，结合AI行业的最新发展调整策略。本技能提供的是参考框架，最终决策仍需结合个人实际条件和市场信息。
核心特点
与通用职业规划工具不同，这个技能专门针对AI时代的职业替代风险进行量化分级（高危/中危/低危），并融合霍兰德兴趣测评与职业价值观分析，输出兼顾个人特质与外部趋势的定制化报告，而非泛泛而谈的职场建议。
注意事项
不适合需要实时职位招聘信息、内推资源或具体公司薪资数据的场景，也暂不支持多语言职业规划。
常见问题
这个技能能帮我直接找到工作吗？
不能直接推荐岗位，但会输出详细的职业方向和技能提升清单，帮助你更有针对性地求职。
测试需要多长时间？
完整流程约15-20分钟，包括基本信息填写、霍兰德测评（60题）和价值观问卷，AI会逐步引导。
给 AI 助手的安装指引
如果你的 AI 编程助手（Claude Code、Cursor、TRAE 等）能看到这个页面，把下面这段发给它即可自动完成安装：
请访问 https://321skill.com/skills/career-planner-china-x-5/raw/index.md 读取 career-planner-china 的原始 Skill 定义（Markdown 格式），按其中说明在我的环境里完成安装和配置。
AI 可直接读取的原始 Markdown 地址：/skills/career-planner-china-x-5/raw/index.md（查看排版版本）