Adult Facial HRV Trend Monitoring (rPPG) | 成人心率变异性（HRV）趋势监测（面部）

介绍

这个Skill解决了传统HRV监测需要佩戴专业设备、使用门槛高的问题。在实际健康管理中，很多人无法持续追踪自己的压力水平和心血管状态，而专业设备（如胸带、指夹）往往不便利或让人不适。通过日常摄像头（电脑摄像头、手机前置摄像头、智能镜子）拍摄30-60秒面部视频，利用远程光电容积描记技术（rPPG）提取皮肤微循环的微弱色度变化，即可计算心率变异性（HRV）指标，包括SDNN、RMSSD、pNN50、LF/HF等，并支持长期趋势分析。

使用方式很简单，你只需要每天对着摄像头静坐1分钟，保持面部稳定和自然光线。系统会自动检测面部区域，提取脉搏波信号，计算HRV指标并记录到历史数据中。之后可以通过自然语言指令查询每日/每周HRV曲线、压力/疲劳累积提示，当HRV显著下降时还会推送“压力过大”或“疲劳累积”提醒。整个过程无需任何穿戴设备，完全无接触。

它非常适合需要持续关注自身恢复状态和压力水平的个人，尤其是那些已经使用智能镜子或电脑办公的人。应用场景包括居家健康监测、企业员工健康管理、体检中心、智慧养老和智慧办公。对于健康管理师、健身教练、高压上班族以及希望预防心血管风险的普通用户，这个技能都能提供有价值的趋势参考。

建议在固定光照环境下使用，避免剧烈运动后立即测量，以保证信号质量。需要注意的是，该技能仅提供基于信号处理的定量指标和趋势提示，不提供医疗诊断或临床心血管评估。建议结合专业医疗设备的结果进行综合判断，切勿仅凭HRV数据自行调整用药或治疗方案。