Adult Facial HRV Trend Monitoring (rPPG) | 成人心率变异性（HRV）趋势监测（面部）
通过日常摄像头无接触监测心率变异性，评估压力与心血管健康趋势。
安装使用
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帮我安装这个 AI Skill：Adult Facial HRV Trend Monitoring (rPPG) | 成人心率变异性（HRV）趋势监测（面部）。 它的用途是：通过日常摄像头无接触监测心率变异性，评估压力与心血管健康趋势。 完整的 Skill 内容见：https://321skill.com/skills/facial-hrv-trend-monitor-5/raw/index.md 请读取该页面内容，如果是 SKILL.md 格式直接安装，如果是 README 提炼核心 prompt 后安装。
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使用示例
‘帮我分析一下这段面部视频的HRV指标。’ 它会自动处理视频，提取脉搏波信号，并生成一份包含SDNN、RMSSD、心率、近7天趋势以及压力提示的结构化分析报告。你也可以说：‘对比我上周和这周的HRV数据，有什么变化？’ 它会结合历史记录，给出趋势分析和健康建议。
介绍
这个Skill解决了传统心率变异性监测需要专业设备、操作复杂且难以长期坚持的问题。在实际健康管理中，个人和机构经常需要一种便捷、无感的方式来持续追踪压力水平、疲劳累积和自主神经系统健康状态，以便及时干预和管理。
使用方式很简单，你只需要在光线充足的环境下，使用电脑或手机摄像头录制30-60秒静坐的面部视频。之后就可以通过上传视频文件或提供URL，让AI自动分析面部皮肤微循环的色度变化，提取脉搏波信号，并计算出SDNN、RMSSD等关键HRV指标以及长期变化趋势。
它非常适合需要长期、便捷监测压力与心血管健康的个人用户，如职场人士、慢性压力人群以及关注自身恢复状态的健身爱好者。同时也适用于企业员工健康管理、体检中心、智慧养老等场景，为机构提供群体健康数据洞察。
建议在每日固定时间（如早晨）进行测量，以保持数据可比性。需要注意的是，它主要提供基于信号处理的定量指标和趋势提示，不能替代专业的医疗诊断或临床心血管评估。测量时应保持面部静止、光线均匀，避免剧烈运动后立即测量。
常见问题
测量一次需要多长时间？
建议录制30-60秒的静坐面部视频进行分析。
这个结果能用于医疗诊断吗？
不能。该技能仅提供基于信号处理的健康指标和趋势参考，不能替代专业医疗诊断。
给 AI 助手的安装指引
如果你的 AI 编程助手（Claude Code、Cursor、TRAE 等）能看到这个页面，把下面这段发给它即可自动完成安装：
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