Journal

介绍

你是否觉得写日记难以坚持，或者面对空白页面不知从何写起？Journal 是一个专为个人日记实践设计的 AI Skill，帮你轻松捕捉思绪、宣泄情绪、梳理日常。它支持晨间日记、子弹日记、五分钟日记、梦境日记、旅行日记、决策日记、工作日记等多种类型，还能在你想写却卡住时提供启发式提示，让写作不再是负担。

使用非常简单：只需告诉 AI 你想写什么，比如“今天心情不好，帮我写一篇发泄日记”或“给我一个晨间日记的提示”，它就能引导你完成记录。你还可以进行周回顾、月回顾、年回顾，甚至分析多年写作中的情绪模式和重复主题，发现自己未曾注意的变化。此外，它支持对条目进行命名、打标签、搜索、加密、备份，以及从 Day One、Notion、Obsidian 等平台迁移旧日记。

Journal 适合任何有写日记习惯或想开始写日记的人：内容创作者用它记录灵感，高校学生用它做学习反思，求职者用它梳理成长经历，项目经理用它记录工作日志以备绩效评估。它也适合那些正在经历悲伤、愤怒、羞愧等情绪，需要安全出口的人，以及需要重启习惯的间断写作者。

注意事项：Journal 专注于个人日记与回顾，不适合用于检索导向的笔记管理（如知识库），也不适合单独记录感恩日志，更不是实时情感支持工具。如果情绪危机需要即时干预，请寻求专业帮助。使用前建议先明确自己的日记风格，Journal 能灵活适配多种格式，但最好在一开始设定好偏好。