nutribalance-mcp
免费营养计算与饮食计划AI工具
安装使用
复制下面这段提示词发给你的 AI（Claude / Cursor / TRAE / Codex / WorkBuddy 等），它会自动帮你完成安装：
帮我安装这个 AI Skill：nutribalance-mcp。 它的用途是：免费营养计算与饮食计划AI工具 详细介绍见：https://321skill.com/skills/nutribalance-mcp/ 请根据该页面的说明完成安装。
使用示例
'我身高175cm，体重70kg，25岁男性，每周运动3次，想减脂，请帮我计算TDEE并生成一份生酮饮食计划。' 工具会返回TDEE数值、宏量营养素分配（克数）以及每日三餐示例食物清单，并附带营养缺乏的预防建议。
介绍
这个技能主要解决个人饮食营养评估与规划问题，包括计算每日能量消耗（TDEE）和个性化宏量营养素比例、查询食物营养数据、生成标准/素食/纯素/生酮/高蛋白等多种饮食计划、针对营养缺乏提供食物与补充剂建议，以及对一天饮食质量进行0-100评分。用户只需提供身体数据、饮食偏好和目标，AI助手即可通过调用该工具快速完成计算和方案生成。
使用方法非常简单：在兼容MCP协议的AI助手（如Claude、Cursor等）中直接描述需求，工具会自动解析参数并返回结构化结果。例如，你可以说“帮我计算TDEE并生成一份生酮饮食计划”，工具会基于输入的身体数据、活动水平和目标给出精确的宏量营养素分配和食物建议。
适合人群包括健身爱好者、营养师、健康教练、希望改善饮食习惯的普通用户，以及需要快速获取营养数据的AI应用开发者。搭配饮食记录类应用使用效果更佳，可帮助用户实时评估饮食质量并调整方案。
建议将工具输出的数据作为参考，而非医学诊断依据。对于有特殊健康状况（如糖尿病、肾病）的用户，请务必结合专业医师或营养师的意见。同时，食物数据库的覆盖范围可能有限，部分小众食材的营养数据可能存在误差。
核心特点
与同类营养工具相比，nutribalance-mcp提供了从热量计算、宏量营养素分配、多种饮食模式生成到饮食质量评分的完整闭环，并且支持直接通过AI助手自然语言交互，无需额外配置或手动输入公式。
注意事项
不提供医疗级别的营养诊断，食物数据库可能不包含所有地区或特殊加工食品的数据，且结果仅供参考，不能替代专业营养师建议。
常见问题
如何计算TDEE？
提供身高、体重、年龄、性别和活动水平，工具会自动使用Mifflin-St Jeor公式计算基础代谢率，再乘以活动系数得到TDEE。
支持生酮饮食计划吗？
支持，工具内置了标准、素食、纯素、生酮和高蛋白五种饮食模式，可根据需求生成对应的宏量营养素比例和食物建议。