Period Tracker

介绍

该技能解决女性在月经周期管理中的核心痛点：无法准确预测经期、排卵和受孕窗口，以及难以判断周期是否异常。它通过记录用户自主输入的周期开始日期、症状（如痉挛、情绪波动、点滴出血）、基础体温、LH试纸结果和宫颈黏液变化，结合历史数据生成个性化预测，帮助用户掌握身体规律。

使用方法简单：用户只需在经期开始时、出现症状时或周期变化时向AI描述情况，技能会自动记录并更新预测。例如，告诉AI“我的月经今天来了”或“我最近一周有腹痛和情绪低落”，它会同步更新周期日志并调整下次预测日期。支持追踪避孕方式（如避孕药、宫内节育器）对出血模式的影响，以及围绝经期、产后或停用避孕药后的周期变化。

适合所有关心自身生殖健康的女性，尤其是备孕或避孕人群、周期不规律者、处于围绝经期或产后恢复期的女性，以及使用激素类避孕方式需要监测出血变化的用户。也适合希望系统了解自身周期规律、用于健康管理的个人。

使用建议：持续记录至少3个完整周期以获得更准确的预测。首次使用请提供最近的周期开始日期和平均周期长度（如有）。注意本技能不适合已确认怀孕后的产前追踪，怀孕后请转用专业孕期管理工具。数据仅存储在用户本地或对话上下文中，注意隐私保护。