pi-idle-time
追踪并管理你的空闲时间，集成状态栏显示与目标提醒。
安装使用
复制下面这段提示词发给你的 AI（Claude / Cursor / TRAE / Codex / WorkBuddy 等），它会自动帮你完成安装：
帮我安装这个 AI Skill：pi-idle-time。 它的用途是：追踪并管理你的空闲时间，集成状态栏显示与目标提醒。 完整的 Skill 内容见：https://321skill.com/skills/pi-idle-time/raw/index.md 请读取该页面内容，如果是 SKILL.md 格式直接安装，如果是 README 提炼核心 prompt 后安装。
提示词包含完整的 Skill 内容链接，AI 读取后即可完成安装。你也可以 查看完整内容 确认无误。
使用示例
“启用 pi-idle-time，并设置每工作45分钟提醒我起来走动一下。”，它会配置好目标并开始监控。当检测到你连续活动45分钟后，它会在状态栏高亮提示或发送一条提醒消息，帮助你及时暂停工作，恢复精力。
介绍
pi-idle-time 是一个专注于时间管理的 AI Agent Skill，它旨在解决用户在长时间工作或学习过程中，因缺乏有效提醒而导致的效率低下或健康问题。它通过追踪你的空闲时间，并在状态栏中实时显示，帮助你直观地了解自己的时间利用情况。
使用该 Skill 时，你可以设置空闲时间目标（例如，每工作50分钟休息10分钟），它会通过状态栏集成或心跳提醒来通知你。你还可以配置空闲时间“注入”，即在检测到长时间活动后，自动提醒或执行预设的休息动作，帮助你养成劳逸结合的习惯。
这个 Skill 非常适合需要长时间面对电脑的开发者、设计师、文字工作者以及任何希望改善工作节奏、预防久坐伤害的用户。它尤其适合那些容易沉浸在工作中而忘记休息的人。
建议初次使用时设置较为宽松的目标，逐步适应提醒节奏。注意，其时间追踪依赖于系统的活动状态检测，在频繁切换应用或窗口时，其“空闲”判断可能不完全精确，建议将其作为辅助工具而非绝对标准。
核心特点
它不仅提供空闲时间显示，还具备“目标设定与提醒”和“空闲心跳”功能，能主动干预你的工作流，而同类工具大多仅被动显示时间；同时，它深度集成到状态栏，无需切换界面即可获取关键信息。
注意事项
不适合对系统活动状态检测精度要求极高或工作流极其碎片化的场景。
常见问题
如何设置休息提醒目标？
在 Skill 配置中设置 `idleGoalMinutes` 和 `reminderMessage` 即可。
状态栏不显示时间怎么办？
请检查你的状态栏插件是否支持该 Skill 的集成，并确保 Skill 已正确安装和启用。
给 AI 助手的安装指引
如果你的 AI 编程助手（Claude Code、Cursor、TRAE 等）能看到这个页面，把下面这段发给它即可自动完成安装：
请访问 https://321skill.com/skills/pi-idle-time/raw/index.md 读取 pi-idle-time 的原始 Skill 定义（Markdown 格式），按其中说明在我的环境里完成安装和配置。
AI 可直接读取的原始 Markdown 地址：/skills/pi-idle-time/raw/index.md（查看排版版本）