Recipes
捕获、缩放、归档食谱到个人可搜索收藏
安装使用
复制下面这段提示词发给你的 AI（Claude / Cursor / TRAE / Codex / WorkBuddy 等），它会自动帮你完成安装：
帮我安装这个 AI Skill：Recipes。 它的用途是：捕获、缩放、归档食谱到个人可搜索收藏 详细介绍见：https://321skill.com/skills/recipes-x-5/ 请根据该页面的说明完成安装。
使用示例
'把我刚粘贴的巧克力蛋糕食谱保存下来，并减半用量，同时把华氏350度换成摄氏，再帮我生成一份购物清单。' 技能会立即提取食谱，按比例缩放所有食材，自动转换温度单位，最后输出一份去重后的购物清单，方便你直接去超市采购。
介绍
你是否经常在网上看到想做的菜谱，却苦于手动抄写、换算单位或调整分量？这个技能帮你一站式解决：只需粘贴食谱链接、上传照片/截图/视频/语音笔记，甚至拍下奶奶的手写卡片，它就能自动提取信息、标准化格式，并存入你的私人食谱库。从此所有食谱都在一个地方，随时可搜索、可烹饪。
使用方式极其灵活：你可以说“把这个食谱减半”、“把8寸模具改成6寸”、“把华氏温度改成摄氏”，或者“把这道菜改成空气炸锅版”。它还能按食材、标签、烹饪时长、评分来搜索，甚至根据你已有的食谱一键生成一周食谱和合并购物清单。遇到缺少的食材？它会自动替换；想知道每份成本？一键计算。
适合任何需要管理个人食谱的人：热爱烹饪的家庭主厨、想记录家庭味道的传承者、尝试新菜式的美食博主，以及需要频繁调整食谱分量的烘焙爱好者。无论你是想系统化收藏、按需调整，还是创作并测试原创食谱，这个技能都能成为你的专属食谱管家。
建议先导入一批常用食谱建立基础库，再尝试缩放、替换等高级功能。注意：它不适合实时烹饪指导（如“锅烧糊了怎么办”）、一般性烹饪问答、完整的膳食计划（如“帮我安排一周营养餐”），以及卡路里计算或食品库存管理。
核心特点
不同于只能保存链接的简单书签工具，它不仅能智能提取食谱内容，还能根据需求缩放分量、转换单位、适配不同锅具，并支持食材替换、设备改写、成本计算等完整链条，是一个真正可烹饪的食谱管理助手。
注意事项
不适合实时烹饪救援、一般烹饪咨询、完整膳食计划、营养计算或食品库存管理。
常见问题
如何保存一个网页食谱？
直接粘贴食谱URL到对话框，技能会自动提取并存入你的食谱库。
如何将食谱从8寸模具改为6寸？
告诉AI‘把这个食谱改成6寸模具’，它会自动缩放所有食材用量。