Recipes
一站式个人食谱数字化管理、转换与规划工具。
安装使用
复制下面这段提示词发给你的 AI（Claude / Cursor / TRAE / Codex / WorkBuddy 等），它会自动帮你完成安装：
帮我安装这个 AI Skill：Recipes。 它的用途是：一站式个人食谱数字化管理、转换与规划工具。 详细介绍见：https://321skill.com/skills/recipes-x-6/ 请根据该页面的说明完成安装。
使用示例
‘我刚在网页上看到一个巧克力蛋糕食谱，帮我保存下来，并换算成公制单位。’ 它会自动捕获食谱链接，提取原料和步骤，并将‘杯’、‘盎司’、‘华氏度’转换为‘克’、‘毫升’、‘摄氏度’。或者
对AI说：‘用我收藏的食谱，帮我规划下周的晚餐菜单，并生成一份总的购物清单。’ 它会根据你的偏好和现有食材，组合出一周的菜谱，并合并所有需要的食材。
介绍
Recipes Skill 旨在解决个人食谱管理中的碎片化、格式不统一、难以调整和检索困难等问题。它能够将来自网页、图片、视频、手写笔记等多种来源的食谱，统一捕获并标准化为结构化的个人数字收藏，使其易于搜索和烹饪。
用户可以通过粘贴食谱链接、上传照片或截图、录制语音笔记等方式快速保存食谱。当需要调整食谱时，Skill 可以轻松地将菜谱分量减半、加倍或调整至特定烤盘尺寸，并能完成单位换算（如杯转克、华氏度转摄氏度）或根据风扇烤箱、高海拔等条件进行适配。此外，它还能根据现有收藏推荐菜品、按食材或标签搜索、生成一周菜单及合并购物清单。
这个 Skill 非常适合热爱烹饪、希望系统化管理个人或家庭食谱的用户，无论是烹饪新手还是经验丰富的家庭厨师，都能从中受益。它尤其适合那些经常从不同渠道收集食谱，并希望将它们整合到一个可搜索、可调整的集中系统中的用户。
使用建议是，将其作为个人食谱的中央数据库和智能厨房助手。需要注意的是，它专注于食谱的收集、管理和转换，而非实时烹饪指导、通用烹饪知识问答、家庭膳食系统规划、营养计算或杂货清单管理，这些功能应由其他专门的 Skill 处理。
核心特点
与仅能保存或展示食谱的工具不同，它深度集成了食谱的智能转换与规划能力，如根据烤盘尺寸自动调整分量、为不同厨具（压力锅、空气炸锅）重写食谱、以及基于个人收藏生成带合并购物清单的周计划，实现了从“收集”到“可执行”的全流程闭环。
注意事项
不适用于烹饪过程中的实时救援、通用烹饪技巧咨询、家庭整体膳食系统规划、计算卡路里和宏量营养素，或管理杂货清单。
常见问题
能把手写的家庭食谱数字化保存吗？
可以，通过拍照或上传图片，Skill 会识别并标准化保存手写食谱。
我想把烤箱食谱改成用空气炸锅做，可以吗？
可以，Skill 支持将食谱重写适配于压力锅、空气炸锅或慢炖锅。