Adult Facial HRV Trend Monitoring (rPPG) | 成人心率变异性（HRV）趋势监测（面部）
通过日常摄像头无接触监测心率变异性，评估压力与疲劳水平。
安装使用
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帮我安装这个 AI Skill：Adult Facial HRV Trend Monitoring (rPPG) | 成人心率变异性（HRV）趋势监测（面部）。 它的用途是：通过日常摄像头无接触监测心率变异性，评估压力与疲劳水平。 完整的 Skill 内容见：https://321skill.com/skills/stress-fatigue-monitor/raw/index.md 请读取该页面内容，如果是 SKILL.md 格式直接安装，如果是 README 提炼核心 prompt 后安装。
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使用示例
“请分析我上传的这段面部视频，看看我今天的压力水平如何。” 它会自动处理视频，提取rPPG信号，计算HRV指标（如SDNN、RMSSD），并对比你近期的历史数据，生成一份包含当前压力状态、疲劳累积提示及长期趋势曲线的结构化报告。
介绍
这个Skill解决了日常健康监测门槛高、设备依赖性强的问题。在实际生活中，人们难以持续、便捷地追踪自主神经系统状态，而HRV是评估压力、疲劳和心血管健康的重要指标。通过无接触测量，它让健康管理变得简单易行。
使用方式很简单，你只需要在光线稳定的环境下，用电脑或手机摄像头拍摄30-60秒的静坐面部视频。之后就可以通过自然语言指令来分析视频，系统会自动提取脉搏波信号，计算SDNN、RMSSD等HRV指标，并结合历史数据生成长期趋势报告。
它非常适合需要长期关注自身压力与恢复状态的个人或团队。尤其是那些居家办公者、企业员工、健康管理机构以及关注心血管健康的用户。在智慧办公、健康养老、体检中心等场景中，它能作为增值功能集成，提供连续的健康数据洞察。
建议在每日固定时间（如早晨）进行测量，以获得更稳定的趋势数据。需要注意的是，它主要提供基于信号处理的定量指标与趋势提示，不能替代专业的医疗诊断或临床心血管评估，测量结果仅供参考。
常见问题
测量HRV需要什么设备？
只需带有摄像头的笔记本电脑、智能手机或智能镜子等日常设备即可。
这个技能可以诊断疾病吗？
不能。它仅提供HRV指标计算和趋势分析，用于健康监测和压力评估，不能替代专业医疗诊断。
给 AI 助手的安装指引
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