whoop
连接WHOOP API，在AI对话中获取个人健身数据的MCP服务器。
安装使用
复制下面这段提示词发给你的 AI（Claude / Cursor / TRAE / Codex / WorkBuddy 等），它会自动帮你完成安装：
帮我安装这个 AI Skill：whoop。 它的用途是：连接WHOOP API，在AI对话中获取个人健身数据的MCP服务器。 完整的 Skill 内容见：https://321skill.com/skills/whoop/raw/index.md 请读取该页面内容，如果是 SKILL.md 格式直接安装，如果是 README 提炼核心 prompt 后安装。
提示词包含完整的 Skill 内容链接，AI 读取后即可完成安装。你也可以 查看完整内容 确认无误。
使用示例
“帮我分析一下过去一周的睡眠和恢复数据，看看我的训练强度是否合适？” 它会通过WHOOP Skill获取你的睡眠时长、睡眠连续性、静息心率和恢复分数等数据，然后综合分析，指出哪些天的训练可能影响了恢复，并给出调整训练计划或注重休息的建议。
介绍
WHOOP Skill是一个MCP（Model Context Protocol）服务器，它解决了AI助手无法直接访问用户个人健身数据的问题。通过集成WHOOP API，它将用户的睡眠、恢复、运动表现等健康指标引入AI对话的上下文，让AI能够基于这些数据提供个性化的分析和建议。
使用前，你需要先在WHOOP开发者平台申请API密钥。然后，通过标准的MCP安装方式（如npx命令）将此Skill添加到你的AI助手（如Claude Desktop）中，并在配置文件中填入你的API密钥。完成配置后，AI助手即可在对话中调用相关工具获取你的WHOOP数据。
这个Skill非常适合关注自身健康数据、希望利用AI进行深度分析的健身爱好者、运动员以及健康领域的研究者。他们可以通过AI快速解读复杂的生理指标，获得训练建议和恢复提醒。
使用建议是，请确保你的WHOOP账户有持续的数据同步，以获得最新的分析。注意事项包括：API调用可能有频率限制；此Skill仅用于数据获取和基础分析，不能替代专业的医疗建议；务必妥善保管你的API密钥，避免泄露。
核心特点
这是首个将WHOOP这一专业运动恢复监测平台的数据接入MCP生态的Skill，实现了在AI对话中直接查询睡眠分数、恢复状态、运动负荷等深度健康指标，而非简单的步数或心率数据。
注意事项
不适合需要实时医疗诊断、或期望AI直接控制WHOOP硬件设备的场景。
常见问题
如何获取WHOOP API密钥？
需要前往WHOOP开发者平台（developer.whoop.com）注册并创建应用以获得密钥。
支持哪些AI助手？
支持所有实现了MCP客户端协议的AI助手，如Claude Desktop、Cursor等。
给 AI 助手的安装指引
如果你的 AI 编程助手（Claude Code、Cursor、TRAE 等）能看到这个页面，把下面这段发给它即可自动完成安装：
请访问 https://321skill.com/skills/whoop/raw/index.md 读取 whoop 的原始 Skill 定义（Markdown 格式），按其中说明在我的环境里完成安装和配置。
AI 可直接读取的原始 Markdown 地址：/skills/whoop/raw/index.md（查看排版版本）