Family Cultivation Coach
家庭培养计划制定与复盘助手
安装使用
复制下面这段提示词发给你的 AI(Claude / Cursor / TRAE / Codex / WorkBuddy 等),它会自动帮你完成安装:
帮我安装这个 AI Skill:Family Cultivation Coach。 它的用途是:家庭培养计划制定与复盘助手 完整的 Skill 内容见:https://321skill.com/skills/family-cultivation-coach-x-6/raw/index.md 请读取该页面内容,如果是 SKILL.md 格式直接安装,如果是 README 提炼核心 prompt 后安装。
提示词包含完整的 Skill 内容链接,AI 读取后即可完成安装。你也可以 查看完整内容 确认无误。
使用示例
“我儿子上小学三年级,需要制定本周的课外培养计划,包括数学思维、英语阅读、钢琴练习和户外运动,请检查时间冲突并输出课表。”AI会询问具体时间安排与时长,然后生成包含每天活动时段、时长、风险提醒(如运动过量)的可执行课表,并给出优化建议。
介绍
很多家长在安排孩子每周的课外活动时,常常面临时间冲突、项目遗漏、缺乏系统性复盘等问题。本工具专注于解决这一痛点,在用户明确要求制定或调整培养计划时,快速收集最少必要信息(如孩子年龄、现有课程、目标活动),自动检测时间冲突,并输出可执行的课表、优化建议和风险提醒,让家庭培养规划变得高效、科学。
使用方式极其简单:直接对AI说出你的需求,例如“帮我制定三年级孩子本周的课外计划”,AI会引导你完成信息收集,然后生成完整的课表与建议。默认所有数据仅存在于当前会话中,不会保存、上传或推送,确保家庭隐私安全。只有当用户明确选择飞书或Notion,完成安全配置并逐次确认具体读写范围后,才启用外部存储。
本工具适合有学龄儿童的家庭,尤其是希望系统化培养孩子综合素质、定期调整计划的家长。无论是单次快速排课,还是每周复盘优化,都能在对话中快速完成。无需安装额外软件,只要在支持的AI对话界面中使用即可。
使用建议:首次使用时,请详细描述孩子的现有课程和可用时间,以便AI生成更精准的计划。如需长期保存或同步到外部平台,务必先完成安全配置并逐次确认授权范围。注意,每次会话生成的计划独立,跨会话无法自动继承历史数据。
核心特点
同类工具通常只做计划排期或只做复盘,本Skill将计划制定、冲突检查、家庭复盘三者融合,且默认零数据留存,在隐私保护上远超同类。
注意事项
不适用于需要长期跨会话追踪孩子成长轨迹并自动对比的场景,也无法处理复杂多子女家庭的长期协调。
常见问题
这个Skill会保存我的孩子数据吗?
默认不会,所有数据仅存在于当前会话,关闭后即消失。只有你主动选择飞书或Notion并完成安全配置后,才会按你的授权读写。
如何将计划同步到飞书或Notion?
在对话中明确要求同步到飞书或Notion,AI会引导你完成安全配置和授权范围确认,之后即可将当前计划写入对应平台。
给 AI 助手的安装指引
如果你的 AI 编程助手(Claude Code、Cursor、TRAE 等)能看到这个页面,把下面这段发给它即可自动完成安装:
请访问 https://321skill.com/skills/family-cultivation-coach-x-6/raw/index.md 读取 Family Cultivation Coach 的原始 Skill 定义(Markdown 格式),按其中说明在我的环境里完成安装和配置。
AI 可直接读取的原始 Markdown 地址:/skills/family-cultivation-coach-x-6/raw/index.md(查看排版版本)