Family Cultivation Coach
协助家长制定与优化孩子每周培养计划的AI助手。
安装使用
复制下面这段提示词发给你的 AI（Claude / Cursor / TRAE / Codex / WorkBuddy 等），它会自动帮你完成安装：
帮我安装这个 AI Skill：Family Cultivation Coach。 它的用途是：协助家长制定与优化孩子每周培养计划的AI助手。 完整的 Skill 内容见：https://321skill.com/skills/family-cultivation-coach-x-7/raw/index.md 请读取该页面内容，如果是 SKILL.md 格式直接安装，如果是 README 提炼核心 prompt 后安装。
提示词包含完整的 Skill 内容链接，AI 读取后即可完成安装。你也可以 查看完整内容 确认无误。
使用示例
“请帮我为8岁的孩子制定下一周的课后培养计划，他每周三、五晚上有足球课，周末上午要上钢琴课，我希望他能每天有半小时阅读时间。”，它会先询问孩子的其他固定安排和目标，然后生成一份包含所有活动、检查过时间冲突的详细周课表，并提醒你注意孩子的休息时间。或者，你可以说：“这是孩子上周的完成情况，我们来做一次家庭复盘吧。”，它会引导你回顾执行情况，分析问题并给出调整建议。
介绍
本技能旨在解决家长在规划孩子课外活动、平衡学业与兴趣发展时，面临的时间安排冲突、计划难以执行及缺乏系统性复盘等问题。它通过收集孩子的基本信息、现有课表、培养目标等最少必要信息，快速生成一份清晰、可执行的每周课表，并自动检查时间冲突，提供风险提醒与优化建议。
使用时，用户只需向AI明确表达制定、调整计划或进行家庭复盘的需求，并按照提示提供相关信息（如孩子年龄、现有课程、期望目标等），技能便会输出结构化的计划方案。整个过程以对话形式进行，交互自然流畅。
该技能特别适合工作繁忙、希望科学规划孩子成长路径的家长，以及负责家庭日程管理的父母。对于家庭教育规划师或关注孩子全面发展的家庭，它也是一个高效的辅助工具。
建议在使用前，先梳理好孩子当前的固定安排（如学校上课、固定兴趣班）和家庭的核心诉求。为确保隐私安全，默认所有数据仅用于当前会话，如需使用飞书或Notion等外部工具进行长期管理，请务必在技能引导下完成安全配置并逐项确认数据读写范围。
核心特点
专注于家庭场景，严格遵循“最少必要信息”原则，避免过度收集数据；默认会话内处理保障隐私，仅在用户明确授权并完成安全配置后才连接外部存储（如飞书/Notion），在便捷性与数据安全间取得平衡。
注意事项
不适合需要复杂项目管理、多人实时协作或深度教育数据分析的专业场景。
常见问题
它会保存我孩子的信息吗？
默认不会。所有数据仅在当前对话中处理，对话结束即消失。只有您明确选择并配置了飞书或Notion等工具，并逐次确认后，数据才会按您指定的范围存储。
能制定多长时间的培养计划？
核心功能是制定和调整“每周”培养计划，并进行周度复盘。对于更长期的规划，可以通过多次会话迭代调整来实现。
给 AI 助手的安装指引
如果你的 AI 编程助手（Claude Code、Cursor、TRAE 等）能看到这个页面，把下面这段发给它即可自动完成安装：
请访问 https://321skill.com/skills/family-cultivation-coach-x-7/raw/index.md 读取 Family Cultivation Coach 的原始 Skill 定义（Markdown 格式），按其中说明在我的环境里完成安装和配置。
AI 可直接读取的原始 Markdown 地址：/skills/family-cultivation-coach-x-7/raw/index.md（查看排版版本）