Calorie Tracker

介绍

Calorie Tracker 解决的是日常饮食记录与体重管理中的数据追踪难题。用户常因食物种类繁多、营养信息分散而难以准确估算卡路里和宏量营养素，也无法直观看到体重变化与饮食的关联。该 Skill 通过多模态输入（餐食照片、文字日志、营养标签扫描）自动识别并计算热量与宏量营养素，同时结合体重趋势、体脂率、TDEE 等数据，帮助用户建立个人化的能量平衡模型。

使用方式非常灵活：用户只需拍照或描述吃下的食物，AI 即可输出热量、蛋白质、碳水、脂肪等数据，并记录到食物日记中。当用户询问“今天吃了多少卡路里”“我的维持热量是多少”“为什么体重没变”时，Skill 能结合历史数据给出分析，甚至可校准 TDEE、解释平台期和水重波动。它还支持“是否该吃回运动消耗的热量”等常见决策场景，以及 GLP-1 药物背景下的医学护栏和饮食障碍安全提示。

适合人群包括：健身爱好者、减脂/增肌人群、需要监控营养的慢性病患者（如糖尿病）、营养师或健康教练，以及任何希望科学管理体重、了解自身代谢水平的人。它也适合对饮食数据有量化分析需求的科研人员或数据分析师，比如从大量日志中提取趋势进行健康研究。

使用建议：建议每日至少记录一次主餐，并定期（如每周）记录体重。对于餐厅饮食、酒精、作弊餐等复杂场景，Skill 会给出合理估算，但用户可手动校正。注意：该 Skill 不包含餐食计划或食谱推荐功能，若需要烹饪指导请搭配其他工具。对于有饮食障碍史的用户，请谨慎使用，Skill 内嵌了安全告警机制。