Nutrition

介绍

这个 Skill 旨在解决现代人普遍存在的微量营养素摄入不足或失衡问题。它通过分析用户的饮食模式、身体状况和特定需求，提供关于维生素、矿物质、膳食纤维、补充剂以及食物与药物相互作用的专业指导。

当用户询问自己是否缺乏铁、B12、维生素D等特定营养素，或报告疲劳、脱发、抽筋等可能由营养缺乏引起的症状时，可以使用它。它还能帮助解读血液检查报告（如铁蛋白、维生素D水平），并根据用户正在服用的药物，评估食物或补充剂的安全性。

该 Skill 非常适合关注自身健康、有特定饮食限制（如素食、生酮、无麸质）或处于特殊生理阶段（如孕期、老年）的人群。对于患有慢性疾病（如乳糜泻、炎症性肠病、肾病）或接受过减重手术的人，它也能提供针对性的营养缺口分析。

使用建议：提供尽可能详细的背景信息，如日常饮食、健康状况、正在服用的药物或补充剂，以便获得更精准的建议。请注意，它不提供具体的餐单、食谱或热量计算，这些需求应寻求其他专业工具。