mindwork
一款用于治疗会话分析与个人日记的AI工具，帮助用户从音频和文字记录中提取洞察。
安装使用
复制下面这段提示词发给你的 AI（Claude / Cursor / TRAE / Codex / WorkBuddy 等），它会自动帮你完成安装：
帮我安装这个 AI Skill：mindwork。 它的用途是：一款用于治疗会话分析与个人日记的AI工具，帮助用户从音频和文字记录中提取洞察。 完整的 Skill 内容见：https://321skill.com/skills/mindwork/raw/index.md 请读取该页面内容，如果是 SKILL.md 格式直接安装，如果是 README 提炼核心 prompt 后安装。
提示词包含完整的 Skill 内容链接，AI 读取后即可完成安装。你也可以 查看完整内容 确认无误。
使用示例
‘转录我刚刚录制的治疗会话录音，并分析其中的核心情绪主题。’ 它会先调用转录技能将音频转为文字，然后调用分析技能从文字中提取情绪关键词、反复出现的议题，并生成一份带有洞察的摘要报告。你也可以在积累多次分析后说：‘生成我过去一个月的情绪变化趋势报告。’ 这时，progress技能会综合所有历史分析数据，为你呈现可视化的成长图表。
介绍
Mindwork 是一款专为心理健康旅程设计的AI伴侣，旨在解决个人在回顾治疗过程或自我反思时信息零散、难以系统化分析的痛点。它通过一套完整的技能链，将用户的音频记录或日记文本转化为结构化的洞察报告，帮助用户清晰地看到自己的思维模式、情绪变化和成长轨迹。
使用方式非常直观：用户只需将治疗录音或日记文件放入指定的文件夹中，然后通过简单的指令触发相应的技能。例如，告诉AI“转录我的治疗录音session-001.m4a”，它会生成文字稿；再说“分析今天的日记”，便能获得对该内容的深度剖析。整个过程在本地知识库中自动组织，形成易于追溯的数据流。
这款工具特别适合正在进行心理咨询、有自我探索习惯或希望通过记录来管理情绪的用户。无论是想要回顾治疗重点的来访者，还是希望从日常记录中发现行为模式的自助者，都能从中受益。
建议用户在开始前，先在配置文件中明确自己的治疗目标，这有助于AI提供更具针对性的分析。同时，由于涉及高度个人隐私，请务必确保数据存储在安全可靠的环境中，并理解AI的分析是基于模式识别，不能替代专业医疗建议。
核心特点
Mindwork的核心区别在于其构建了一个完整的、端到端的个人心理健康数据分析管道，而非单一的分析工具。它将转录、单次分析、长期趋势追踪（progress）和动态个人画像构建（insights）等多个技能有机串联，形成持续积累的个人心理知识库。
注意事项
不适合需要即时危机干预或专业临床诊断的紧急医疗场景，其分析结果应作为自我反思的辅助而非医疗结论。
常见问题
Mindwork支持哪些音频格式？
通常支持常见格式如m4a, mp3, wav等，具体依赖底层的转录服务。
我的数据安全吗？是否会上传到云端？
数据流设计在本地知识库（Your Vault）中进行，处理过程取决于您配置的AI模型，若使用本地模型可完全保证隐私。
给 AI 助手的安装指引
如果你的 AI 编程助手（Claude Code、Cursor、TRAE 等）能看到这个页面，把下面这段发给它即可自动完成安装：
请访问 https://321skill.com/skills/mindwork/raw/index.md 读取 mindwork 的原始 Skill 定义（Markdown 格式），按其中说明在我的环境里完成安装和配置。
AI 可直接读取的原始 Markdown 地址：/skills/mindwork/raw/index.md（查看排版版本）